ヒートショック対策で風呂場に壁掛け型温風ヒーターの取付け＆レビュー
目次
こんにちは、ペーパー電気工事士の たか爺です。
私は夏は暑がりで冬は寒がりと、昭和生まれの困ったじじいです。
今日は、冬の風呂場でのヒートショック対策として、風呂場に暖房機を設置したという話を投稿しました。
つい先日、女優で歌手の中山美穂さんが風呂場での不慮の事故で亡くなったというニュース報道がありましたが、原因はヒートショックだったのではないかと言われていますよね。（ヒートショックについては以下で説明）
中山さんは高齢者ではないけれど、令和３年の高齢者の浴槽内での死亡者数は4,750人で、交通事故死亡者数2,150人のおよそ2倍と、思った以上に多いのです。
風呂場が寒いとヒートショックになりやすいので、我が家では冬のヒートショック対策として、昨年、脱衣場に壁掛けタイプのセラミックヒーター(1.2kw)を自分で取付けました。
風呂場の暖房を検討されている方の参考になればと思い、以下のような内容を投稿しました。
・今回の暖房機を選定した理由
・壁掛けセラミック暖房機の取付け方法
・暖房時の温度上昇のデータを示し、
・実際に使って感じた暖かさなどをレビューしたいと思います。
少し長い記事になりましたので、時間の無い方は目次で興味のあるところをクリックしてお読みください。
中山美穂さんは女優であり歌手であり作詞家でもあったと聞いていますが、1980年代～1990年代のトップアイドルでした。
私は『世界中の誰よりきっと』の歌が一番印象強く、いい歌で今でも家内がカラオケでよく歌っており、私も時々歌わせてもらっています。
ご冥福をお祈りいたします。
ヒートショックとは
ヒートショックというのは、暖かい部屋から寒い脱衣場へ移動すると血管が縮んで血圧が上がり、そこで暖かいお湯につかると今度は血管が広がって急に血圧が下がり、このような血圧の急変動のことであり、これによって心臓に負担がかかり、心筋梗塞や脳卒中につながる危険性があるのです。
中山さんはまだ50代でしたが、高齢者ほどヒートショックになり易いのです。
冬の入浴時は要注意！
毎年冬になると、寒いのでどこの家庭でも暖房しますよね。
地球温暖化防止の観点から、寒い時にはまず暖かい服を着ますがそれでも寒い場合には暖房をする、という順序ですよね。
しかし、家中を暖房すると多くのエネルギー・電気代がかかるので、最低限必要な部屋だけを暖房します。
我が家では、朝から寝るまではLDKの1部屋だけを暖房していて、寝る前には寝室を1時間ほど暖房するだけで、その他の部屋は全く暖房していません。
入浴時は服をすべて脱ぐので非常に寒く、その次に入る湯船はかなり暖かいのでヒートショックになりやすいと言われています。
入浴前に脱衣場や浴室を暖める必要あり
一般的には温度差が10℃以上になるとその危険性が高くなるそうです。
例えば我が家の場合で外気温が0℃の時、暖房していない風呂場は4℃～5℃かそれ以下なので、18℃くらいに暖房しているLDKとの温度差は13℃以上もあり、ヒートショックが起こる危険性が高いということになります。
したがって、ヒートショックを防ぐには入浴前に脱衣場や浴室を暖める必要がある訳です。
我が家を建ててから今まで30年ほどの間、冬の寒い脱衣場や浴室を暖房もせずに我慢してきましたが、私も年齢を重ねて高齢者の仲間入りをしたこともあるのでヒートショック防止のために、今回脱衣場に暖房機を設置することにしました。
風呂場には脱衣場と浴室がありますが、脱衣場に暖房機を設置して浴室のドアを開けっぱなしにして両部屋を暖め、お湯張りをするときにはドアを閉めて暖房機に過剰の湿気が来ないように使います。電気製品なのであまり高い湿度は避けた方が良いかなと。
次に暖房器具を選定した経緯などについて以下で詳しく述べます。
脱衣場の暖房機の選定方法
我が家の脱衣所は1坪ほどの狭い部屋で、ここに洗濯機や洗面化粧台、脱衣籠やヘルスメーターなどが置いてあるのでさらに狭くなっています。
ここに暖房機を設置するとなると、床に置くタイプは狭くて危ない感じもするので避けたいですね。
そこで、狭い足元よりも上の空間を有効に利用することを考えました。
上の空間に設置する暖房機として、
a）天井に埋め込みタイプのエアコン
b）壁掛けのヒーター
が候補としてあるが、エアコンは設置工事が大掛かりで予算的なことを考えたら消えました。
壁掛けヒーターには、大きく分けて
❶温風タイプと
❷遠赤外線タイプ
の2つがあります。
❶温風タイプは、セラミックファンヒーターといわれるもので、エアコンのように通風口から暖かい風を送るタイプ。
原理は、本体の中のセラミックを電気で発熱させ、それをファンで送り出すというもので、比較的コンパクトなものが多い。価格的には12,000～37,000円くらいで、日本のメーカーではTOTOや山善などの壁掛け型セラミックヒーターがある。
❷遠赤外線タイプは、カーボンヒーターやグラファイトヒーターといわれるもので、筒状のものが赤くなって赤外線を放出するタイプ。空間を暖めるのではなく、照射された赤外線が身体に当たって暖かく感じるのですが、赤外線が当たっていない身体の裏側は暖かく感じません。
価格は30,000～40,000円くらいと高めで、メーカーとしてはコロナや高須産業(TSK) などがあります。
因みに、カーボンヒーターは炭素繊維を使い、グラファイトヒーターは黒鉛を使用しており、グラファイトヒーターの方が値段が高いが、立ちあがりが少し速いのと、赤外線域の放射強度量が高くなり暖かいそうです。
気になる電気代はというと、ヒーターのワット数×使用時間で決まるが、ワット数は同じでも暖房機によって暖かさは違うので、暖かくない方はフル稼働時間が長くなり、結果として電気代が高くなります。
因みに、1,200Ｗなら1時間で約32円の電気代がかかります。(電力料金27円/kwhで計算した場合)
（1）セラミックヒーターの温風タイプか （2）遠赤外線タイプのどちらを選ぶかをかなり迷いましたが、YouTube動画などを見ていると、遠赤外線タイプは稼働時は赤外線を放射するので部屋も赤っぽく見え、無人での稼働時(脱衣前および入浴中)に火事ではないが赤くなるので、安全対策は十分にしてあるそうですが、見た目で危険性を感じるので止めることにした。価格も高かったし。
ということで、壁掛け型セラミックヒーターを採用することに決定した。
部屋が暖まらないと意味が無いのでできるだけワット数が大きく、しかも日本製でレビューの評価が良いもので、出来れば安価なものという条件で探すと、YAMAZEN(株式会社山善)の脱衣所温風ヒーター DFX-RJ12 に辿り着きました。
いつも通り、ネット通販で検索すると、実質価格14,000円くらいで見つけました。
ポチると、翌々日には自宅に届きました。
YAMAZENの「脱衣所 温風ヒーター」とは
購入したのは、株式会社山善の「温風ヒーター DFX-RJ12」で、仕様は以下の通り。
本体寸法：幅490×奥行105×高さ310mm
重量：約4.7㎏
送風／温風／ドライヤーモードあり
消費電力：温風1150Ｗ(強) 600W(弱)
ドライヤー1200W(強) 1150W(弱)
送風24W(強) 14W(中) 8W(弱)
待機時1W
切タイマー： 1時間／2時間／5時間
安全装置：転倒オフスイッチ・温度ヒューズ
自動オフタイマー（8時間連続運転で自動停止）
温度調節：16℃、20℃、24℃に設定可能(低､中､高)
風向調節：吹出口を上下左右に動かして風向きを調整可能
付属品：
リモコンスイッチ、タッピングネジ、取扱説明書、施工説明書
今回、私はこの温風ヒーターをyahooショッピングで購入し、Paypayポイントなどがもらえたので実質14,000円程で入手しました。
壁掛け型の暖房機の取付け方法
この温風ヒーターの取付けはいたって簡単で、取り付け板（取付けプレート)をビス7～8本で壁に固定し、これのフックに本体をかけて、下部の蝶ネジをしっかりと締めたら完了です。
素人でも簡単に取り付け出来ますが、女性の方なら男性に協力してもらった方が良いかと思います。
まず取り付け場所ですが、取り付け場所は脱衣所の入り口上か、浴室入口上か迷いましたが、暖房能力に余裕があれば両方の部屋を暖めたいので、脱衣所ドアの上に取り付け、浴室の方を向けて温風を吹き出すように設置しました。
そして、取り付け板の位置決めをして穴の位置に鉛筆で印を付け、ドリルでΦ2ｍｍの下穴を開けます。
そして付属のΦ4mmタッピング7本を壁にねじ込んで取り付け板をしっかりと固定しました。
壁材が石膏ボードなので出来るだけたくさんのネジを使って水平に固定し、しっかり留まっていることも確認した。
次に、この取付け板に温風ヒーター本体をひっかけ、本体下部にある蝶ネジを締めて固定すれば設置完了です。
差し込みを近くのコンセントに差すと、ピッと音が鳴って電源ランプが付き、送風、温風、ドライヤーモードのボタンを押して試運転。
どれも問題無く作動した。温風運転では送風が始まってから3～5秒ほどでなま暖かい風が出てきた。
リモコンが付属していたが、本体の「温風」ボタンを押せば稼働するので、リモコンは使わずにしまっておいた。
実際の暖房効果は
一番肝心な暖房能力ですが、約1坪ほどの狭い空間なのですぐに暖まるかとかなり期待していたが、窓の防寒対策が不十分なせいなのかあまり期待したほどでもなく、以下のような温度の上がり方でした。
【ケース1】外気温2℃、室温5℃から脱衣所だけを暖房した場合
温風を「強」、温度設定は「中」(20℃)に設定し、斜め下に温風を吹き出す設定で運転開始。
最初は室温5℃から運転を始めてから20分かかっても11℃にしか上がらなかった（+6℃）。
その後さらに25分ほど経ってやっと16℃になった（+11℃）。
20℃に温度設定したのだが、床から1ｍくらいの高さに設置した温度計が約17℃になると温風ヒーターのＯＮ、OFFを繰り返し、その後も約16～17℃を維持・運転することが分かった。（温風ヒーターの高さは床から約２ｍ）
室温11℃では微かに暖かい程度であるが、約16℃にもなるとそこそこ暖かく、このくらいは必要なのかもしれません。
この時は室温を16℃まで上げるのに45分もかかったが、外気温がもう少し上がり、スタート時の室温が上がってくればもっと短時間になる筈。
【ケース2】外気温0.7℃、室温4℃から脱衣所+浴室を暖房した場合
別の日に、今度は浴室のドアを開け、脱衣所と浴室の両方を暖房するとどのくらいの時間がかかるか測定してみました。
室温4℃から始めて50分後に11.5℃で入浴、入浴時には浴室のドアを閉めて、80分後に脱衣所が14.5℃になり、以下のようなグラフになった。
この日は前回よりも寒い日で、14.5℃まで上げるのに1時間20分もかかっていた。
当然のことであるが、2部屋を暖房するにはかなり時間がかかるし、寒い日はさらに余計に時間がかかる。
ヒートショック予防の目的でリビングとの温度差を10℃以下にするというのであれば、リビングが20℃なら脱衣所は10℃以上にすれば良いことになるので12～14℃くらいにすれば良いのかも。
尚、脱衣所での温度測定は、比較的信頼性が高くて安価なEMPEX製（日本製）の温湿度計を、洗濯機の上に置いて行いました。
電気代（ランニングコスト）は1日30円程度
心配な電気代ですが、この温風ヒーターの消費電力が1,200Wなので、我が家の場合の単価22円/kwhならば 時間当たりの電気代＝1,200÷1000×22.0＝26.4(円/時間)という計算になる。
確認のためにワットモニターで測ってみた結果では
ケース 1： 41.80-18.48＝23.32円であった(22円/kwhでの計算の場合)。
ケース 2：の場合では32円くらいであった。
ただし、この温度ではまだ寒いと感じるので、もうすこし室温を上げるとなると入浴前の暖房時間をもっと長くする必要があり、さらに電気代がかかることになる。
しかし、ヒートショックを防止する目的と電気代を節約することを優先して11～14℃程度で我慢すれば1日20円くらいで済むはず。
参考までに、我が家の電気料金は北陸電力のエルフナイト10+なので、朝夕時間の電力量料金は＠22.2円/時間です。
この契約では22時を過ぎれば深夜料金(12.0円）なので、遅く入浴するならその半分くらいで済む計算にはなる。
追加で窓の断熱対策が必要かと
窓からの放熱が多いと一定温度まで上げるのに要する時間が長くかかり、一定温度に達したらその温度を維持するために間欠運転を行うが、放熱が多いとヒーターのON・OFFが頻繁になり、結局ヒーターのトータル稼働時間が長くなって電気代もそれだけ高くなる。
実は、少し前に断熱材を使ってジャロジー窓の簡易的な防寒対策を行なったがまだまだ十分ではないらしく、窓の防寒対策が十分でないと外気温が低いほど室温も逃げやすいはずです。
追加でもっと窓の防寒対策をしっかりとして、暖房機の熱を無駄にしないようにしたいと考えています。
我が家の「ジャロジー窓の断熱対策」は下記の記事で投稿していますので、良かったら読んでください。
ジャロジー窓をポリカ中空板で断熱、冬のヒートショック対策
ポリカ中空ボードで3重窓の製作、浴室のジャロジー窓の寒さ対策
その他、気付いた点など
分かりきったことですが、壁掛けタイプなので足元が狭くならなかったのは良いことでした。
温風「強」での騒音はそれほど苦にはならないが、ヘヤードライヤーの「強」くらいの大きさで、「弱」にするとかなり静かになります。
安全対策として8時間の消し忘れ防止タイマーが組み込まれているが、8時間後では遅すぎ、全員が入浴を終えるのに1.5時間程度なので、私は切タイマーを2時間に設定して使っています。
また、温度設定については1ヶ月程使ってみて分かったことですが、低(16℃)の設定では14℃付近で、中(20℃)の設定で17℃付近でコントロールされていました。
ドライヤーモードでは、温風の「強」よりも風量が多く、手放しで髪の毛を乾燥させることも可能だと思うが、毛髪量の寂しい私にはあまり必要性を感じない。(笑)
送風モードがあるので、夏の風呂上がり直後の扇風機代わりに使えるかも。
購入前に期待しすぎた為か最初は少し期待外れかと思いましたが、ヒートショック防止という観点でみるならば温度差を10℃以下にすれば良いとのことなので、今回の暖房機の購入・設置で当初の目的を叶えることが出来たと思っています。
余談になりますが、同じ山善の温風ヒーターにワット数が同じで縦型のコンパクトなものもあり、暖房能力はヒーターのワット数でほぼ決まるので暖房能力は同じくらいだと思いますが、本体の寸法（高さ）が我が家の取付け場所に合わなかったので横長のタイプ（今回購入したもの）にした訳です。
ヒートショック予防には他の部屋との温度差が10℃以下にする必要があることなどを念頭に、今後も出来るだけ地球環境に優しい使い方（節電）をしていきたいと考えています。
長々と書きましたが、もし脱衣所や浴室の暖房を考えている方の参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただき有難うございました。